Retrouver un sommeil réparateur.

La sophrologie pour mieux dormir et profiter de ses journées.

Après ma formation il y a une dizaine d'années, j'ai décidé de me spécialiser dans les troubles du sommeil.

Aujourd'hui, grâce à cette formation et mon expérience, j'aide les personnes à retrouver un sommeil réparateur grâce à des techniques de respiration, de libération de tensions physiques et/ou mentales ainsi que de la visualisation positive afin de retrouver confiance en ses capacités de bien dormir.