Fabienne Beaubatie
Sophrologue certifiée R.N.C.P.
sophrologie et sexologie
La sophrologie permet de trouver un bien-être dans sa vie intime et de renouer avec son plaisir.
Si la sexualité est différente pour chacun, elle est avant tout une question de sérénité et d’appréciation de son corps.
Valoriser son corps :
Il faut être bien dans sa peau, dépasser ses complexes pour vivre une sexualité épanouie.
Valoriser son corps, c’est aussi le connaître, porter un regard juste et bienveillant sur soi-même.
S’ouvrir à soi est la première étape pour se laisser aller avec son partenaire.
La sophrologie peut aider à améliorer sa sexualité, en travaillant sur les points suivants :
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Enrayer le stress / Chasser les tensions
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Evacuer la fatigue
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Se recentrer
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Renouer avec sa sensorialité
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Développer sa sensualité
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Retrouver un équilibre vie professionnelle/
vie privée
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Prendre du recul (retrouver ses valeurs ; ses priorités )
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Lâcher prise
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Renforcer son estime de soi
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S’aimer pour mieux aimer
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Retrouver sa féminité/ sa virilité