La sophrologie pour aider les adolescents à développer la confiance

Spécialisée dans l'accompagnement des adolescents, mon axe de travail est :

 

- Apprendre à mieux se connaître.

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​- Promouvoir la valorisation de soi : Reconnaître ses points forts et ses accomplissements, même les plus modestes.

 

- Avoir un regard bienveillant sur soi : Poser son regard sur "ce que je sais faire avant de regarder ce que je ne sais pas faire.".

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- Se libérer du regard et du jugement des autres élèves.

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- Ne plus se mettre la pression.

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- Apprendre à lâcher-prise.

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- Accepter de se tromper.​​​​​

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