Pas simple de lâcher prise au quotidien !

​

Le lâcher-prise peut se définir comme l’exact contraire de ce qui nous incline chaque jour à lutter, à résister, à faire, à donner…

​

Le contrôle est au cœur de nos existences. Il est guidé par les conventions, les usages, les règles  requises dans nos vies sociales, professionnelles et familiales.

​

De ces faits, la maitrise de soi, de nos actes, de nos gestes, de nos attitudes, de nos comportements, de nos paroles conditionnent nos êtres jusque dans les moindres détails.​

​

 

La sophrologie va permettre d'aider les personnes qui souhaitent lâcher-prise :

​

- Apprendre à vivre différemment en prenant de la distance vis à vis des petits tracas du quotidien.

​

- Apprendre à se connecter à l'instant présent.

​

- Gérer ses pensées afin d'éviter de cogiter sur les soucis.

​

- Apprendre à accepter des situations même si elles sont difficiles.

​

- Apprendre à moins contrôler et prendre conscience que l'on contrôle peu de choses dans la vie.​​