Qui craint de souffrir, souffre de la crainte.
- fabienne beaubatie sophrologue
- 7 mai
- 1 min de lecture
L'anxiété est l'anticipation négative d'un évènement, qu'il soit négatif ou positif.
L'anxieux généralisé se fait du souci en permanence.
La sophrologie permet de sortir de ce cercle vicieux en apprenant à se détendre physiquement et mentalement.
La pratique de la sophrologie permet de retrouver les ressources en soi comme la confiance en soi, la sécurité intérieure, et aide à trouver une vision positive de sa vie.
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