​La jalousie, souvent présente au sein du couple, peut devenir douloureuse et obsessionnelle. C'est un enfermement où se cache derrière des blessures profondes.

 

Les séances de sophrologie vous permettent :

 

- Se reconnecter à soi et ses émotions.​

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- Parler de sa jalousie sans honte, dans un cadre bienveillant et sans jugement.​​

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- Apprendre à identifier les émotions qui se cachent derrière la jalousie. Le fait d'en prendre conscience est déjà un premier pas.​​

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- Apprendre à évacuer ses émotions négatives (peur de l'abandon, de la trahison...).​​

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- Observez ses croyances et ses comportements.​​

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- Modifier ses pensées négatifs.​​​​​​​​

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​- Apprendre à s'aimer, prendre conscience de ses capacités, développer l'estime de soi et prendre confiance en soi.

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- Retrouver une indépendance affective.​