​

 

​

 

La sophrologie peut vous aider à retrouver une indépendance affective.

 

 

Les séances de sophrologies vous permettent :

 

* Se reconnecter à soi et ses émotions.

* Parler de sa jalousie sans honte, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

* Apprendre à identifier les émotions qui se cachent derrière la jalousie. Le fait d'en prendre conscience est déjà un premier pas.

* Apprendre à évacuer ses émotions négatives (peur de l'abandon, de la trahison...).

* Observez ses croyances et ses comportements.

* Modifier ses pensées négatifs.

​

* Apprendre à s'aimer, prendre conscience de ses capacités, développer l'estime de soi.

​