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La sophrologie peut vous aider à retrouver une indépendance affective.

 

 

Les séances de sophrologies vous permettent :

 

* Se reconnecter à soi et ses émotions.

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* Parler de sa jalousie sans honte, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

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* Apprendre à identifier les émotions qui se cachent derrière la jalousie. Le fait d'en prendre conscience est déjà un premier pas.

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* Apprendre à évacuer ses émotions négatives (peur de l'abandon, de la trahison...).

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* Observez ses croyances et ses comportements.

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* Modifier ses pensées négatifs.​

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​* Apprendre à s'aimer, prendre conscience de ses capacités, développer l'estime de soi et prendre confiance en soi.

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