La sophrologie permet de trouver un bien-être dans sa vie intime et de renouer avec son plaisir.

 

La sophrologie peut aider à améliorer sa sexualité, en travaillant sur les points suivants :

 

- Enrayer le stress / Chasser les tensions

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- Evacuer la fatigue

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- Se recentrer

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- Renouer avec sa sensorialité

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- Développer sa sensualité

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- Retrouver un équilibre vie professionnelle / vie privée

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- Prendre du recul (retrouver ses valeurs ; ses priorités)

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- Lâcher prise

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- Renforcer son estime de soi

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- S’aimer pour mieux aimer

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- Retrouver sa féminité

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​- Valoriser son corps : Il faut être bien dans sa peau, dépasser ses complexes pour vivre une sexualité épanouie. ​Valoriser son corps, c’est aussi le connaître, porter un regard juste et bienveillant sur soi-même. ​S’ouvrir à soi est la première étape pour se laisser aller avec son partenaire.