La sophrologie va vous permettre de vous préparer mentalement à un évènement qui peut-être stressant.

Par exemple, le baccalauréat, un examen médical, permis de conduire, accouchement, un entretien professionnel, une prise de parole en public etc.

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La sophrologie permet de gérer votre stress avant et pendant l'examen, reprendre confiance en vous et diminuer vos angoisses.

 

​Grâce à la sophrologie, vous allez préparer votre examen de façon plus sereine, en travaillant sur ces points :

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- Se libérer des tensions liées à l'examen (trac, peur, angoisse etc).

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- Accroître votre confiance en vous.

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- Optimiser votre concentration.

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- Préparer mentalement votre épreuve de façon positive.

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 -Bien s'endormir et bien dormir avant l'examen.​​​​​​​​​

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