Fabienne Beaubatie
Sophrologue certifiée R.N.C.P.
Sophrologie et sommeil
En proposant des techniques de sophrologies adaptées, nous travaillerons ensemble afin de :
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Retrouver un sommeil de qualité et réparateur.
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Retrouver la confiance en sa capacité à s’endormir.
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De retrouver une vitalité, une énergie au quotidien. (donner les moyens nécessaires afin de favoriser la récupération, la concentration).
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Favoriser la récupération en cas de décalages horaires ou d’horaires de travail décalés.
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Eliminer la nervosité et apaiser l’inconfort des jambes pour les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos.
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Stimuler les voies respiratoires et accepter l’appareillage pour les personnes souffrantes d’apnées du sommeil.
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Arriver à programmer son sommeil lorsque vous en avez le besoin.
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Evacuer le stress et instaurer la sérénité pour les personnes atteintes de bruxisme (grincement de dents).
