Fabienne Beaubatie
Sophrologue certifiée R.N.C.P.
 

Ce que la sophrologie peut vous apporter :

 

• La prise en charge des émotions pour que celles-ci ne conduisent plus immanquablement au placard ou au réfrigérateur.

       Elle apprend à cesser de «manger ses émotions».

 

• Gérer les pulsions alimentaires

 

• Vivre avec ses sens et les utiliser pour apprendre à « manger en conscience » pour y prendre simplement plaisir.

 

• Etre à l’écoute de son corps et ainsi apprendre à sentir sa faim et sa satiété.

 

• Lâcher prise avec la nourriture en réveillant d’autres ressources personnelles, enfouies sous les troubles alimentaires.

 

• Favoriser le contact avec son corps.

 

• Accepter son corps et de retrouver son poids de forme qui peut être loin de l’image du corps parfait de la femme imposé par les médias.

 

 

La sophrologie, c’est un travail sur soi, ses valeurs,

la confiance en soi, pour acquérir une

meilleure image de soi et de son corps.

 

 

La sophrologie amène vers une prise de conscience

de son alimentation.