Bien souvent bousculées par la vie quotidienne, les femmes remplissent des fonctions aussi nombreuses que variées : épouse, maman, confidente, poursuite de la vie professionnelle…

 

Les femmes sont également confrontées à différents changements corporels au cours de leur vie (grossesse, ménopause….), à de la fatigue voir de l'épuisement.

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Une étude publiée dans Science Immunology révèle une base biologique aux douleurs chroniques féminines. En cause : des cellules immunitaires moins actives que chez les hommes ; sans parler des douleurs spécifiques comme l'endométriose, les migraines hormonales etc​.

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Et une pression sociale vient se greffer...la femme doit être toujours être au top !​​

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Quelles sont les réponses que peuvent apporter la sophrologie ?

 

- Retrouver confiance en soi

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- Trouver un sens à sa vie

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- Retrouver l’énergie et apprendre à bien utiliser cette énergie

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- Avoir une belle image et une bonne estime de soi

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- Gérer le stress de ce quotidien parfois très lourd à supporter

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- Gérer les émotions

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- Acquérir une meilleure connaissance de son corps et vivre une sexualité épanouie.

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- Acceptation de son corps (sans chercher à vouloir ressembler à un dictat imposé par les médias)

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- Aider à retrouver et/ou garder son poids de forme

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- Gérer les pulsions alimentaires

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- Gérer les douleurs

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- Lâcher prise !!!​