La sophrologie applique le principe de réalité objective qui aide la personne à accepter sa maladie. Vivre dans la situation présente, s’adapter aux évènements et répondre au mieux à ses besoins.

​

L’intégration du schéma corporel permet à la personne d’être pleinement consciente d’elle-même. Retour sur soi, ressentir, observer ce qui se passe en soi, être connecté à l’instant présent pour être à l’écoute de ses besoins.

 

C’est aussi une façon de considérer son corps autrement qu’au travers la maladie et accorder de l’importance aux parties du corps en "bonne santé".

​

La sophrologie permet aussi de reprendre confiance en soi en s’appuyant sur ses ressources. Le travail va consister à faire émerger toutes les expériences positives vécues, pour les intégrer dans le présent et ainsi favoriser la confiance en soi.

 

Tout effet positif sur le mental a une répercussion positive sur le corps et inversement.

​​​

Lors des séances de sophrologie, un temps d’expression libre est proposé. C’est l’occasion pour les personnes malades de parler de leurs ressentis, leur quotidien et leurs émotions (peurs, anxiété, colère etc). 

​

La sophrologie accompagne aussi pleinement les personnes qui vivent aux côtés de ces personnes atteintes de maladies. En effet, les proches se retrouvent parfois démunis, et un sentiment de détresse peut les envahir. Ils ont rarement de lieux pour en parler et peuvent ressentir de l’incompréhension face à cette situation.​​​​​​​

​

​

​