La sophrologie apporte des solutions adaptées aux problématiques que rencontre la victime du harcèlement moral. c'est un suivi fait sur mesure car chaque personne est unique et que chaque harcèlement, ses causes, ses conséquences, la perception qu’en a la victime restent également uniques :

Que le harcèlement soit encore présent ou pas.

Que le harcèlement se situe dans la sphère privée ou professionnelle.

 

Le travail s'axera autour des points suivants :

• Se libérer de ses tensions mentales (peurs / culpabilité/ honte ...)

• Se débarrasser de ses tensions physiques.

• Se protéger émotionnellement de la personne qui harcèle.

• Se libérer de la culpabilité, de la honte ....

• Se calmer, s'apaiser.

• Reprendre confiance en soi.

• Activer ou réactiver l’estime de soi.

• Lâcher-prise.

• etc…

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