«Etude de la conscience en harmonie»

 

La Sophrologie est née en 1960 par son père fondateur Alfonso CAYCEDO, Médecin Neuropsychiatre.

 

C’est une méthode visant à associer la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation d’images positives.

 

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La Sophrologie regroupe des exercices de respiration associés à des mouvements afin d’activer les sensations corporelles et d’évacuer les tensions physiques et/ou mentales.

 

Elle permet de détendre le corps et l’esprit puis d’imaginer dans cet état de détente des images positives pour permettre de développer ses propres capacités.

 

Vous vous retrouvez dans un état de bien-être !

 

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Activité de relation d’aide. Le sophrologue est soumis au secret professionnel.Les séances se font toujours dans une relation d’écoute et de bienveillance.