Les séances de sophrologie sont personnalisées dans le but de résoudre une problématique particulière :

 

• La gestion des maux de la vie quotidienne (stress, anxiété, douleurs, crises d’angoisse, troubles du sommeil, troubles de la mémoire, phobies).

 

• La gestion de vos émotions (colère, tristesse,…).

 

• Le développement de « la confiance en soi ».

 

• Le développement de ses capacités, ses potentiels.

 

• Apprendre à lâcher prise.

 

• La  préparation aux examens ou à un évènement particulier (gestion de son trac, développer sa concentration, sa mémoire, visualiser sa réussite...).

 

• Accompagner lors de changements importants de la vie (déménagement, rupture, changement de travail, départ d’un enfant de la maison, espoir déçu, perte de la santé, annonce d’une maladie grave, deuil).

 

• La gestion du poids ou des troubles alimentaires (en accompagnement d’un régime avec suivi médical par exemple)

 

• En complément d’un traitement médical, accompagnement lors : de troubles ORL (acouphènes,  hyperacousie), la dépression, les cancers ….

 

• L’aide à l’arrêt du tabac et autres addictions.

 

• En parallèle d’un travail avec une sage-femme, la préparation à la naissance.

 

• Faire le plein d’énergie positive pour voir la vie autrement et plus sereinement.